Menu

Gry wideo mogą zmienić twój mózg

31 lipca 2017 - Gry, Zdrowie
Gry wideo mogą zmienić twój mózg

Naukowcy zebrali i podsumowali badania dotyczące gier wideo, które mogą kształtować nasze mózgi i zachowania. Dotychczasowe badania sugerują, że grając w gry wideo można zmieniać regiony mózgu odpowiedzialne za uwagę i umiejętności wizualne, a ich skuteczność jest bardziej efektywna. Naukowcy przyjrzeli się również badaniom dotyczącym regionów mózgu związanych z systemem nagród i związkami z uzależnieniami od gier wideo.
Grasz w gry wideo? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Gry wideo stają się coraz powszechniejsze i coraz częściej korzystają z nich dorośli. Przeciętny wiek graczy wzrasta i szacowano na 35 w 2016. Zmiana technologii oznacza również, że więcej osób gra w gry wideo. Wielu graczy gra na komputerach stacjonarnych lub konsolach, ale pojawiła się też fala nowych graczy, którzy w wolnych chwilach grają na smartfonach i tabletach przez cały dzień. Więc wiemy, że gry wideo są coraz bardziej popularniejszą formą rozrywki, ale czy mają one wpływ na nasze mózgi i zachowania?
Przez lata media donosiły o różnych sensacyjnych wyznaniach dotyczących gier wideo i ich wpływ na nasze zdrowie i szczęście. „Gry były czasami chwalone lub demonizowane, często bez rzeczywistych danych popierających te twierdzenia. Ponadto gra jest popularną formą aktywności, więc wszyscy zdają się mieć silne opinie na ten temat” – mówi Marc Palaus.
Palaus i jego koledzy chcieli sprawdzić, czy od dotychczasowych badań wynika, że gry wideo wpływają na strukturę i aktywność naszych mózgów. Zebrali wyniki z 116 badań naukowych, z których 22 dotyczyło strukturalnych zmian mózgu, a 100 z nich analizowało zmiany w funkcjonowaniu mózgu i / lub zachowaniu.
Badania pokazują, że granie w gry wideo może zmienić sposób działania mózgu, a nawet ich strukturę. Na przykład granie w gry wpływa na naszą uwagę, a niektóre badania wykazały, że gracze wykazują ulepszenia w kilku rodzajach uwagi, na przykład długotrwałą uwagę lub wybiórczą uwagę. Regiony mózgu zwracające uwagę są także bardziej wydajne w grach i wymagają mniej aktywacji, aby podtrzymywać uwagę na wymagających zadaniach. Istnieją również dowody na to, że gry wideo mogą zwiększyć rozmiar i skuteczność regionów mózgu związanych z umiejętnościami wizualnymi. Na przykład prawidłowy hipokamp został powiększony zarówno w przypadku długoterminowych graczy, jak i tych, którzy okazjonalnie grają.
Gry wideo mogą być uzależniające, a ten rodzaj uzależnienia nazywany jest „zaburzeniem od gier internetowych”. Naukowcy odkryli funkcjonalne i strukturalne zmiany w systemie nagród nerwowych u uzależnionych od gier, częściowo odsłaniając je w grach, które powodują pragnienia i monitorują ich odpowiedzi nerwowe. Te zmiany neuronalne są zasadniczo takie same jak te, które występują w innych zaburzeniach uzależniających.
Więc jakie są wszystkie te zmiany mózgu? „My skupiliśmy się na tym, jak mózg reaguje na ekspozycję na gry wideo, ale te efekty nie zawsze przekładają się na rzeczywiste zmiany” – mówi Palaus. Ponieważ gry wideo są wciąż całkiem nowe, badania nad ich efektami są wciąż w powijakach. Na przykład, nadal sprawdzamy, jakie aspekty gier wpływają na obszary mózgu i jak. „Jest prawdopodobne, że gry wideo mają zarówno pozytywne (na uwagę, zdolności wizualne i motoryczne), jak i negatywne aspekty (ryzyko uzależnienia).